ALLE OPEN CLASSES SIND OFFENE YOGASTUNDEN OHNE VORANMELDUNG. 90 Minuten. Bitte generell lockere, vorzugsweise weiße Kleidung. Matten und Decken vorhanden.
Probestunde

OPEN CLASSIC
Yogastunde, offen für Anfänger, Fortgeschrittene, Probestündler etc. Mit Atemübungen, Sonnengebet, 12 Grundpositionen, Tiefenentspannung.

OPEN LIGHT
MO 18:00 – 19:30 + FR 17:00 – 18:30 UHR
Open Class mit Fokus auf die Grundstellungen, ruhige Atmung und längere Entspannungsphasen. Gut geeignet für Neu- oder Wiedereinsteiger, 50+ oder wenn man einfach nur erschöpft ist. Wirkt  auch für alle anderen sehr entspannend. Montagsstunde ideal für Schwangere und für individuelle Korrektur bei speziellen Bedürfnissen.

OPEN SELF
6:30 – 7:30 UHR Mediation
7:30 – 9:00 UHR Asanaspraxis. Jeder kommt und geht, wann und wie er kann und praktiziert selbständig Asanas.

OM = Offene Meditation in der Gruppe (Satsang)
MI 19:00 – 19:50 UHR + 2 x im Monat SO 18:00 UHR

2 x im Monat Sonntags:

Open Class + Satsang

SO 28.01., 11.02., 25.02., 04.03., 25.03.
16:00 – 17:30 + 18:00 – 20:00 UHR

Zweimal im Monat bieten wir sonntags eine Open Classic und einen ausgiebigen Satsang an.

Erst Asanas und im Anschluss ca. 30 Minuten gemeinsame stille Meditation mit Einführung, Kirtansingen, Mantrawiederholungen, Lesung aus Weisheitsschriften mit freiem Kommentar, Abschlussritual mit Lichtzeremonie und Süßspeise / Obst. Wer möchte kann danach noch zur gemeinsamen Suppe bleiben.

Satsang kostenfrei, bitte Blumen für den Altar mitbringen

Probestunde

Probestunde
in Begleitung eines Y8-Schülers
4 x Open Class, 2 Wochen gültig, einmalig

10,00
0,00
32,00

Eine Probestunde ist in jeder
OPEN CLASSIC / OPEN LIGHT möglich.