Oktober 2019

„We are what our thoughts have made us; so take care about what you think. Words are secondary. Thoughts live; they travel far.“

Swami Vivekananda

Alle Termine für die Open Classes und Meditationen inkl. Unterrichtenden findet ihr auf unserem immer aktuellen Stundenplan, alle Workshops und Anfängerkurse unter Kurse. Zum Buchen der Worshops und Kurse ist eine kostenlose Registrierung notwendig. Wenn euch das zu kompliziert ist, könnt ihr auch einfach eine formlose E-Mail an office@artyoga.de schicken.


Asana + Philosophie:

Meditation im Alltag

DO 17.10., 20:00 – 21:48 Uhr

In diesen 108 Minuten machen wir mit euch eine schöne Kombination von Asanapraxis und Philosophie. Die Asanapraxis ist abgestimmt auf das philosophische Thema. 50 Min. Asanapraxis + 58 Min. Philosophie. Die Philosophie-Einheiten werden in 2 bis 3 Blöcke aufgeteilt, sie wechseln sich rhytmisch mit den Asanas ab und werden auch hinein verflochten.

Das philosophische Thema an diesem Abend: die Meditationspraxis. Wir führen in das Grundwissen der Meditation ein, geben Tipps für die Praxis zuhause, und stellen verschiedene Meditationspraktiken vor. Meditationseinheiten und Asanas im Wechsel.

Man kann auch spontan kommen, der Kurs findet auf jeden Fall statt.

20,00 / Y8er frei / Abonnenten 1 x Abo + 5,00

6-Wochen Kurs:

Anfängerkurs Oktober

DO 24.10. – DO 28.11., 20:00 – 21:45 Uhr

Dies ist der letzte Anfängerkurs in diesem Jahr. Erzählt es bitte euren Freunden weiter, oder kommt selber nochmal als Auffrischung. Es sind 6 Termine in kleiner Gruppe, in denen ihr nochmal in die 5 Punkte des Sivananda Yoga in Theorie und Praxis (Erlernen der 12 Grundstellungen) sehr achtsam und mit viel Genauigkeit eingeführt werdet. Danach sitzt ihr fest im Yoga-Sattel

Der Kurs wird von der Krankenkasse mit mind. 80,00 bezuschusst / inkl. Kursbuch „Besser leben mit Yoga“

5 x 105 Min. / 178,00 / bitte anmelden

Jeden 1. Sonntag im Monat:

Gruppenmeditation, Satsang

01.12.2019, 18:00 Uhr

30 Minuten stille Meditation, Man­trasingen und Lesung aus Schriften des Yoga und Vedanta.

Meditation ist konfessionsübergreifend und für alle Menschen geeignet. Meditation hilft, sich selbst näher zu verstehen, negative Gedanken abzulegen, den Geist zu besänftigen und die Gedanken zu transzendieren.

Gesamtdauer: ca. 90 Min. / kostenfrei

Im Anschluss gemeinsames Essen.
Wir freuen uns über mitgebrachte Blumen für den Altar.

Davor um 16:00 Uhr findet eine Asanastunde statt. All levels are welcome!

Adresse:

Y8

Kunstraum + Yoga

Kleiner Kielort 8
20144 Hamburg-Eimsbüttel
Telefon 040 41424546
office@artyoga.de
* Das Y8 ist ein affiliiertes Sivananda Yoga Vedanta Center

Das Y8 liegt zentral in Hamburg Eimsbüttel im Kleinen Kielort 8, schnell zu erreichen aus Harvestehude, Eppendorf, Sternschanze, Innenstadt, Rotherbaum, Hoheluft und Altona.