In diesen 108 Minuten machen wir mit euch eine schöne Kombination von Asanapraxis und Philosophie. Die Asanapraxis ist abgestimmt auf das philosophische Thema. 50 Min. Asanapraxis + 58 Min. Philosophie. Die Philosophie-Einheiten werden in 2 bis 3 Blöcke aufgeteilt, sie wechseln sich rhytmisch mit den Asanas ab und werden auch hinein verflochten.
Das philosophische Thema an diesem Abend: die Meditationspraxis. Wir führen in das Grundwissen der Meditation ein, geben Tipps für die Praxis zuhause, und stellen verschiedene Meditationspraktiken vor. Meditationseinheiten und Asanas im Wechsel.
Man kann auch spontan kommen, der Kurs findet auf jeden Fall statt.
