„A mountain is composed of tiny grains of earth. The ocean is made up of tiny drops of water. Even so, life is but an endless series of little details, actions, speeches, and thoughts. And the consequences whether good or bad of even the least of them are far-reaching.“ Swami Sivananda
Wenn das Wetter mitspielt, finden die Yogastunden auf unserer Dachterrasse statt … aber auch an der Alster ist es jetzt herrlich, 3 x die Woche, schaut mal auf die Website: www.alsteryoga.de
Alle Termine für die Open Classes und Meditationen inkl. Unterrichtenden findet ihr auf unserem immer aktuellen Stundenplan, alle Workshops und Anfängerkurse unter Kurse. Zum Buchen der Worshops und Kurse ist eine kostenlose Registrierung notwendig. Wenn euch das zu kompliziert ist, könnt ihr auch einfach eine formlose E-Mail an office@artyoga.de schicken.
NÄCHSTE TERMINE:
SONNTAG OPEN CLASS + SATSANG
SO 19.08.
16:00 Uhr Open Class mit Savitri
18:00 Uhr Satsang mit Ram,
Thema: „Die Zentrifugalkraft des Geistes“
ALEXANDERTECHNIK-INTRO – Herbst
mit Katrin Kluge + Sita (Assistenz)
FR 31.08. – 28.09., 19:00 – 20:30 Uhr
Die Alexander-Technik verbessert das WIE unserer Bewegung und unseres Denkens. Feine Hands-On-Arbeit des Lehrers und klare Anweisungen für die Ausrichtung im Raum inspirieren zu leichterem und entspannterem Körpergefühl. Wir beginnen jede Einheit mit einem ausführlichen Laying Down – dem Herzstück der Alexander-Technik. In dem freien Raum, der da innerlich entsteht, denken wir bestimmte Gedanken (Directions) und geben uns damit Richtung. In jeder Einheit steht ein Thema im Vordergrund, z. B. Stehen oder Sitzen oder … es können auch gern eigene Themen der Alltagshandlung eingebracht werden. Zeit für Fragen und Austausch ist da. Jeder Teilnehmende bekommt am Abend Einzelarbeit – individuelle Hands On. Dazu gibt es Aufgaben, wie Du eigenständig mit Dir Selbst die Alexander-Technik üben, erfahren und so erlernen kannst.
Dresscode: weiß (Leihkleidung gratis vorhanden)
Setting: 1 Einzelstunde (45 Min.) unbedingt vor dem Gruppenbeginn zu nehmen (es empfiehlt sich 2 Wochen vorher) + 5 Gruppentermine (à 90 Min.) im Y8. Nähere Info zu Katrin Kluge und Alexander-Technik: www.kluge-alexandertechnik.de
Online-Anmeldung oder schreib uns einfach eine E-Mail
Karmayoga ist eine sehr wichtige Yoga Praxis, die das Herzstück beim Sivananda Yoga bildet und somit auch bei Y8. Karmayoga öffnet das Herz, erweitert den sozialen Horizont und befreit von Selbstsucht und Ängsten. Ohne Karmayoga kann man keine Fortschritte in der Meditation erreichen. Karmayoga stärkt die Gemeinschaft hier bei Y8 und überall wo es praktiziert wird. Ohne Erwartung, etwas zurückzubekommen, gibt man sein Herz dem Nächsten und hilft wo es nötig ist. Dadurch, dass man ohne Erwartung etwas für den Anderen tut, befreit man sich von Konzepten und falschen Vorstellungen/Erwartungen. Die Räume von Y8 haben sich in den 18 Jahren immer wieder sehr verändert, dank der Kunstprojekte und vorallem dank der vielen Karmayogis, die ihre Zeit diesem Ort schenken und ihm sein einzigartiges Charisma verleihen. Hier noch weitere Info zu Karmayoga.
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