Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) kommt aus der Tradition des non-dualen Yoga und seine Wirksamkeit wird von moderner Psychologie und Neurowissenschaft bestätigt. Es ist eine einfache und potente Praxis, die uns hilft, uns mit unserem natürlichen Seinszustand zu verbinden, der die Qualtität von Offenheit und Wohlgefühl hat. Während der Sitzungen, die nach einem festgelegten Protokoll ablaufen, werden die verschiedenen Ebenen unserer Seinstufen durch unser Bewusstsein berührt. Die entspannende liegende und geführte Meditationspraxis ist Balsam für Herz und Seele und erlaubt uns, an einen Ort der Stille und Klarheit in uns zu treten. Wir finden heraus, was für uns heute wichtig ist. Anmeldung nicht nötig, ist eine open class.
Lehrerin: Julia
