Kommt einfach zur Probestunde vorbei. Wir empfehlen für eine Probestunde die OPEN LIGHT. Sollte das aus terminlichen Gründen schwierig sein, können auch alle anderen OPEN CLASSES für eine Probestunde besucht werden. Hier geht es zum Stundenplan.
Preis der Probestunde: 10,00 / in Begleitung eines Y8ers kostenlos.
Eine Yogastunde dauert 1,5 Stunden und besteht aus Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogastellungen) und Entspannung.
Wir unterrichten nach der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda und sind ein affiliiertes Sivananda Yoga Vedanta Center. Alle Lehrer*innen bei Y8 haben das Teacher Training bei der Internationalen Sivananda Organisation absolviert und bilden sich weiter fort. Sita und Ram praktizieren und unterrichten seit über 30 Jahren Yoga. Sita hat zusätzlich eine zertifizierte Alexander-Technik Ausbildung, Ram ist ein zertifizierter Iyengaryogalehrer. Alle anderen Lehrer*innen im Team haben eine langjährige Praxis und Unterrichtserfahrung.
Alle Lehrer*nnen unterrichten ehrenamtlich, dies ist Teil des Karmayogas, welches die ethische Basis von Y8 bildet (s.u.).
Für Neueinsteiger im Yoga finden 3 x im Jahr 6-wöchige Anfängerkurse statt, die die eigenständige Yogapraxis vorbereiten. Diese Anfängerkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und somit zu 70–80% erstattungsfähig.
Spezielle Workshops vertiefen die Asanapraxis und die Yogaphilosophie. Mittwochs, Freitags und 1 x im Monat Sonntags wird im Center Meditation angeboten.
Wer mehr über die yogische Ernährung erfahren möchte, kann einen unserer vegetarischen Kochkurse besuchen.
Wir sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt
Nach 10 Yogastunden in den Open Classes oder nach Abschluss eines Anfängerkurses erhältst du eine Bescheinigung für deine Kasse.
• 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn ankommen
• weiße und bequeme Sport- oder Yogakleidung tragen (weiße Kleidung kann ausgeliehen werden / 2,00 in die Spendenbox)
• Yogamatten sind vorhanden
• Nach der Stunde kannst du gerne noch eine ayurvedische Suppe bei uns essen und / oder einen leckeren selbstgebackenen Cookie …
Karmayoga ist ein wichtiges Herzstück vom Sivananda Yoga, welches hier bei Y8 hauptsächlich gelehrt wird. Karmayoga basiert auf der Beobachtung, dass jede Handlung in unserem feinstofflichen Körper dauerhafte Spuren für dieses und zukünftige Leben hinterlässt und jede auch nur gedachte Handlung sich entsprechend auswirkt. Daher ist die Art und Weise, wie ich eine Handlung ausführe, entscheidend – und weniger ihr aus individueller Sicht definiertes Ergebnis. Durch das Ausüben von Karmayoga bringt man das ureigene positive Bewusstsein, die Präsenz bei einer jeden Handlung zurück in das eigentliche Handeln, ohne sich von Gedanken eines persönlichen egoistischen Nutzens oder eines möglichen Misslingens unter Stress und damit aus der Positivität bringen zu lassen. Nichtsdestotrotz ist man natürlich bestrebt, sein Bestes zur Erfüllung der Aufgabe zu geben. Karmayoga wird oft übersetzt mit „selbstloses Dienen“. Die weltweiten Sivananda Yoga Vedanta Zentren werden ausschließlich vom Karmayoga ihrer Lehrer und Schüler getragen. Langfristig entwickelt die selbstlose Mitarbeit ethisches Bewusstsein und führt zu Freiheit und Liebe im täglichen Handeln und Denken. Es ist daher integraler Bestandteil des Yoga. In allen Zentren ist die Mithilfe in den unterschiedlichsten Bereichen herzlich willkommen.
Das Y8 ist ein gemeinnütziger Verein und ein non-profit Yoga- und Kunstraum im Herzen Hamburgs. Dieser einmalige Ort zeichnet sich durch die Menschen aus, die hier ehrenamtlich und mit viel Herz arbeiten. Sie schaffen durch Überzeugung und Authentizität eine gemeinschaftliche Atmosphäre und einen unvergleichlichen Spirit.
Die lebendige Vielfalt an Kursangeboten, Workshops und Kochkursen ist über viele Jahre gewachsen und erfindet sich immer wieder neu. So auch die gesamte Ästhetik des Raumes, die durch Klarheit und Einfachheit einen Ort der Ruhe und Kraft schafft und sich stets durch hoch anerkannte internationale Kunstausstellungen verändert.
Dies schreibt Wallpaper* City Guide Hamburg über uns: „Y8 is surely one of Europe´s most inspiring yoga spaces.“
Das Y8 ist außerdem ein Kunstraum. Jährlich finden Ausstellungen mit internationalen Concept- / Minimal Art-Künstlern statt. Nähere Info hier: www.artyoga.de/art
Kleiner Kielort 8
20144 Hamburg-Eimsbüttel
Telefon 040 41424546
Fax 040 41424545
office@artyoga.de
Das Y8 liegt zentral in mitten im Grindelviertel in Hamburg Eimsbüttel im Kleinen Kielort 8, schnell zu erreichen aus Harvestehude, Eppendorf, Sternschanze, Innenstadt, Rotherbaum Hoheluft und Altona.
Ihr erreicht uns mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem Fahrrad: Lageplan